Способы подъемов и спусков. Скользящий ход и ступающий ход на лыжах. При подъеме в гору используется способ лыжи. При подъеме в гору используется способ лыжи. При подъеме в гору используется способ лыжи.
Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах. Подъемы ступаюшим шагом и «лесенкой». Лыжные спуски и подъемы. При подъеме "елочкой".
При подъеме в гору используется способ лыжи. Техника подъема елочкой и полуелочкой на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Подъем полуелочкой. При подъеме в гору используется способ лыжи.
Способ подъема лесенкой на лыжах. При подъеме в гору используется способ лыжи. Техника спусков и подъёмов на лыжах. При подъеме в гору используется способ лыжи. Способы преодоления подъемов на лыжах.
Подъем полуелочкой на лыжах. Техника подъема полуелочкой. Подъемы на лыжах. Способы подъема на лыжах. Подъём ёлочкой на лыжах методика.
Лыжная подготовка подъем полуелочкой. Способы преодоления подъемов. Техника подъема и спуска с горы на лыжах. Подъем полуелочкой на лыжах рисунок. Подъем полуелочкой на лыжах техника.
Подъем скользящим шагом на лыжах. При подъеме в гору используется способ лыжи. Техника подъема елочкой. При подъеме в гору используется способ лыжи. Техника подъема елочкой и полуелочкой.
При подъеме в гору используется способ лыжи. Подъем ступающим шагом на лыжах. При подъеме в гору используется способ лыжи. Подъем лесенкой елочкой полуелочкой. Способы преодоления подъемов на лыжах.
При подъеме в гору используется способ лыжи. Подъем скользящим шагом. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах.
Лыжник при подъеме ёлочкой. Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Способы подъема в гору на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Подъем полуелочкой выполняется.
Способы подъема. Техника подъема полуелочкой. Способы подъема на лыжах. Преодоление подъема скользящим шагом на лыжах. Подъем скользящим шагом.
Ступающий и скользящий шаг на лыжах. Преодоление подъемов и спусков. Виды подъемов на лыжах. Техника выполнения подъема полуелочкой. При подъеме в гору используется способ лыжи.
Подъем скользящим шагом на лыжах. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Подъем скользящим шагом. Подъем скользящим шагом. При подъеме в гору используется способ лыжи.
Спуски и подъемы на лыжах. Как выполняется подъем полуелочкой. Способы преодоления подъемов на лыжах. Лыжные ходы спуски и подъемы. Виды подъемов на лыжах.
Техника подъема елочкой и полуелочкой. Техника подъема полуелочкой. При подъеме в гору используется способ лыжи. При подъеме в гору используется способ лыжи. Подъём ёлочкой на лыжах техника.
Техника лыжных ходов спуски подъемы. Подъем в гору на лыжах елочкой. Техника подъема елочкой и полуелочкой на лыжах. Подъем скользящим шагом на лыжах. Способы подъема на лыжах.
Лыжная подготовка подъем полуелочкой. Подъем полуелочкой ход на лыжах. Подъем полуелочкой кратко. Подъем скользящим шагом на лыжах техника. При подъеме в гору используется способ лыжи.
Подъем ступающим шагом на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. При подъеме в гору используется способ лыжи. При подъеме в гору используется способ лыжи. Способы преодоления подъемов на лыжах.
Способ подъема лесенкой на лыжах. При подъеме в гору используется способ лыжи. Подъем елочкой на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах. "техника выполнения подъема "полуёлочкой".
Подъемы полуелочкой, елочкой (техника выполнения). Способ подъема на лыжах полуёлочка. Техника выполнения подъема елочкой на лыжах. Подъем лесенкой елочкой полуелочкой. Способы преодоления подъемов на лыжах.
