Становая тяга классическая. Тяга вертикального блока широким хватом к груди. Проблема тяги. Становая со штангой. Тага гантель в наклоне.
Протяжка штанги на среднюю дельту. Гуд монинг упражнение со штангой. Штанга к подбородку. Проблема тяги. Становая со штангой.
Проблема тяги. Тяга к поясу в наклоне с гантелями. Тяга гантелей в наклоне. Тяга штанги обратным хватом в тренажере смита. Протяжка штанги стоя широким хватом.
Тяга широким хватом за голову. Barbell bent rows. Barbell bent over row упражнение. Тяга 2 гантелей к поясу. Тяга штанги вверх стоя.
Тяга горизонтального блока обратным хватом. Тяга гантели в гакрлоее. Мертвая становая тяга. Проблема тяги. Barbell row.
Тяга штанги к подбородку широким хватом техника. Проблема тяги. Barbell inverted row. Проблема тяги. Проблема тяги.
Тяга штанги стоя в наклоне техника. Становая со штангой. Тяга вертикального блока широким хватом перед собой. Проблема тяги. Пауэрлифтинг становая тяга.
Пауэрлифтинг становая тяга. Румынская становая тяга. Проблема тяги. Тяга верхнего блока к груди широким хватом. Тяга верхнего блока к грудной широким хватом.
Румынская становая тяга. Тяга блока сверху за голову. Тяга верхнего блока за голову. Тяга нижнего блока гребля. Проблема тяги.
Становая тяга со штангой техника выполнения. Проблема тяги. Тяга штанги в наклоне. Тяга горизонтального блока узким хватом. Наклоны «гуд морнинг».
Тяга горизонтального блока к поясу сидя. Тяга т-грифа обратным хватом. Тяга нижнего блока к поясу узким хватом. Тяга т грифа. Проблема тяги.
Протяжка штанги узким хватом к подбородку. Наклоны со штангой гуд монинг. Становая тяга сбоку. Тяга штанги к поясу в полунаклоне. Становая тяга арни.
Тяга штанги в наклоне обратным хватом стоя. Тяга штанги к поясу техника. Проблема тяги. Становая тяга со штангой. Тяга верхнего блока к голове.
Тяга гантели к поясу в наклоне. Тяга штанги к поясу. Тяга горизонтального блока сидя. Тяга штанги к поясу обратным хватом. Становая тяга широким хватом.
Тяга гантели. Тяга нижнего блока узким хватом. Становая тяга 3х10. Тяга с нижнего блока фронтальная тяга. Тяга штанги в наклоне к поясу.
Тяга за голову в тренажере. Проблема тяги. Тяги с верхнего блока за голову. Тяга верхнего блока широким хватом за голову. Протяжка штанги широким хватом.
Становая тяга биомеханика. Тяга штанги к подбородку широким хватом. Становая тяга с трэп-грифом. Тяга нижнего блока к поясу. Проблема тяги.
Тяга верхнего блока к груди широким хватом. Проблема тяги. Гуд монинг со штангой. Штанга к поясу в наклоне. Тяга горизонтального блока узким хватом.
Тяга 2 гантелей в наклоне. Проблема тяги. Проблема тяги. Тяга горизонтального блока к поясу сидя. Становая тяга с грифом.
Тяга штанги к груди. Проблема тяги. Проблема тяги. Тяга горизонт блока узким хватом. Тяга штанги в наклоне обратным хватом.
