Гардероб для будущей матери должен быть подобран с особой тщательностью. Предметы одежды и обуви для беременных должны быть просторными, не стесняющими движения и соответствующие погоде и времени года в целом. Беременной женщине следует избегать неудобные, очень легкие или наоборот, чересчур теплые вещи.
Бюстгалстер для беременных
Чтобы правильно зафиксировать грудь, женщине нужно подобрать специальные бюстгальтеры для будущих мамочек, которые не сжимают грудь, а поддерживают ее.
Одежда для беременных
В настоящее время в продаже имеется множество различных платьев, кофточек и костюмов, которые изготовленны специально для беременных женщин. Поэтому, большого труда в выборе одежды и подборе ее фасона, которая подойдет той или иной беременной женщине, не требуется.
Обувь для беременных
Обувь будущей матери следует выбирать свободную и удобную. Ни в коем случае не нужно приобретать туфли на прямой подошве, так как она может спровоцировать развитие плоскостопия. Обувь должна иметь каблук средней высоты, не больше не меньше.
Чем полезен массаж ног для беременной?
Перед тем как ложиться спать полезным будет сделать массаж ступней ног. Их массированние поспособствует снятию напряжения, которое накопилось за день в ногах. Размять ступни можно попросить своего супруга или самостоятельно. Чтобы сделать это самой, женщине нужно пальцами на ногах поднимать и опускать шариковую ручку или косметическую салфетку. Выполнения подобного упражнения снимет с ног любую усталость и напряжение.