Лето – самое любимое и долгожданное время года для каждого ребенка. Свежие фрукты, теплое солнце, море, отдых в деревне у бабушки, игры на свежем воздухе, многочасовые прогулки в парке… Только такое беззаботное времяпрепровождение таит в себе массу опасностей для малышей в виде солнечных ударов, укусов насекомых, отравлений, кишечных инфекций и т. д. Как предостеречь кроху от возможных проблем?
Солнце
Когда за окном тепло и солнечно, ребенка взаперти не удержать. Никакие мультфильмы и компьютерные игры не заменят дворовых игр и развлечений на свежем воздухе. Малыш выходит из дому сразу после завтрака и возвращается поздним вечером. С одной стороны, такое времяпрепровождение полезно для укрепления его иммунитета, а с другой – небезопасно. Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, особенно в первой половине дня, может обернуться для ребенка ожогами и тепловым ударом. Кроме того, вероятность вредного воздействия ультрафиолетового излучения существует даже в пасмурную погоду. Поэтому перед выходом ребенка из дома нужно предпринять необходимые меры профилактики:
– обязательно надеть головной убор из натуральной ткани (желательно с широкими полями);
– каждые 30-40 минут чередовать пребывание в тени и под солнцем;
– хуже всего пропускают ультрафиолет темно-синий и насыщенно-красный цвет. Отдавайте предпочтение одежде такой цветовой гаммы из натуральных тканей;
– хорошо защищают кожу от воздействия ультрафиолета продукты, содержащие витамин D и бета-каротин. Обязательными элементами меню ребенка в период летних каникул должны быть творог, рыба, яйца, морковь и абрикосы.
Открытые водоемы
Многие дети с нетерпением ожидают прихода лета в предвкушении отдыха вблизи открытого водоема – океана, моря, озера, реки. Малыши с удовольствием плещутся в воде, строят песочные замки, развлекаются на аттракционах. Однако и такой вариант времяпрепровождения требует особого внимания и осторожности со стороны родителей:
– разрешайте ребенку купаться в спасательном круге или на матраце только на мелководье, пока он чувствует дно ногами;
– игры, предусматривающие «прятки» под водой, ныряние, «потопление» должны быть под запретом;
– перед тем как разрешить ребенку заходить в воду, обязательно проверьте дно на наличие опасных предметов (коряг, стекла, острых камней), ям и впадин.
Прогулки в лесу и парке
Прогулки вместе с детьми по природным достопримечательностям – отличный вариант времяпрепровождения для летнего уикенда. Тем не менее общие впечатления от выходных могут испортить некоторые досадные неприятности:
– укус насекомого. Комары являются переносчиками многих заболеваний, а последствиями их укусов могут быть покраснения, сильный зуд и отеки. Поэтому перед прогулкой на кожу ребенка желательно нанести специальный крем, а в сумочку положить салфетки-репелленты. Для защиты от укусов более «серьезных» насекомых – пчел, клопов, клещей – нужно обработать одежду малыша специальными средствами. Причем одеваться нужно «основательно», все участки кожи должны быть максимально закрытыми. После прогулки обязательно внимательно осмотрите тело и волосы ребенка;
– не разрешайте ребенку собирать подозрительные грибы и ягоды, поднимать с земли различные предметы, подходить близко к кострам и водоемам;
– не отпускайте от себя малыша на значительные расстояния, не разрешайте подходить к животным без вашего присмотра.
Также опасность для здоровья малыша в летний период могут предоставлять немытые овощи и фрукты, грязные руки, активные виды спорта (катание на роликах, велосипеде), обезвоживание.
Соблюдение этих несложных, но действенных и проверенных рекомендаций поможет максимально обезопасить вашего малыша во время летних каникул и провести отдых с максимальной пользой.