Большинство педиатров в настоящее время сходятся во мнении, что введение прикорма грудничку нужно начинать не ранее достижения малышом шестимесячного возраста. До этого момента, все полезные вещества, которые необходимы для полноценного развития и роста, ребенок получает с молоком матери. Но к возрасту 5-6 месяцев система пищеварения сформирована настолько, что ребенок уже в состоянии кушать пищу, отличную от грудного молока. И здесь перед мамой встает сложный вопрос выбора продуктов для введения прикорма.
В настоящий момент нет единого мнения среди педиатров о том, с каких продуктов лучше начинать прикорм. Если Вы решите попробовать разобраться в этом вопросе самостоятельно – почитаете литературу, статьи в журналах и на сайтах в сети, то разнообразие советов и отсутствие какой-либо единой позиции по данному вопросу могут первоначально повергнуть Вас в ужас и могут запутать еще больше, нежели кардинально противоположные советы педиатров. Не паникуйте. Вы мама и именно Вам лучше знать, что полезно для Вашего ребенка, ведь лучше родителей никто не чувствует малыша. Нужно просто внимательно изучить преимущества всех видов питания и их недостатки, и выбрать то, что будет полезнее, и безопаснее для Вашего ребенка.
В данной статье постараемся очень кратко перечислить плюсы и минусы продуктов для первого прикорма. Таковыми являются каши, овощи и фрукты.
Безмолочные однозерновые каши:
• Вводите, если Ваш ребенок недостаточно набирает вес.
• Вводите, если есть проблемы со стулом – жидкий стул.
• Вводите, так как именно каши являются поставщиком витаминов группы В, железа и цинка, которых уже не хватает в молоке. Естественно каши – это растительный белок, который очень важен для правильного развития.
• Не начинайте с каш, если малыш склонен к запорам.
• Не вводите первой кашу, если есть проблемы с избыточным весом.
Овощные монокомпонентные пюре:
• Вводите, если Ваш ребенок нормально набирает вес или весит больше нормы.
• Вводите, если есть проблемы со стулом – запоры.
• Вводите, так как именно в овощах много витаминов, минеральных солей, клетчатки, которые улучшают пищеварение и помогают малышу привыкнуть к новым продуктам с наименьшими проблемами (калий, кальций, магний, железо, белок, витамины А и С, РР,D).
• Не начинайте с овощей, если малыш склонен к расстройствам стула.
• Не вводите первой овощи, если есть проблемы с набором веса.
• Иногда после овощей уже гораздо сложнее вводить безвкусные каши, так как детки отказываются от них в пользу более вкусных овощей.
Фруктовые однокомпонентные пюре:
• Легко вводить. Они вкусные и малыши едят их с удовольствием.
• В фруктах много железа, витаминов групп В, С, РР, цинка, медью, никеля, йода, фтора.
• Среди фруктов можно легко подобрать такие, которые помогут как малышам с расстройством стула (груша), так и способствующие опорожнению кишечника (яблоко)
• Не начинайте прикорм с фруктов, так как в последствие могут возникнуть проблемы с введением овощей и каш, которые менее вкусные. При этом есть и положительный момент – фрукты можно добавлять в каши для улучшения аппетита малыша.