Всем известно, что дети должны расти здоровыми. От нас зависит то, каким человеком он вырастет. Будет расти как эфирный цветок, который заболел вскоре после того как начал ходить ножками. Или расти сильным и здоровым ребенком, который одинаково хорошо переносит жаркое летнее солнце и холодный декабрь. В этой статье описываются несколько способов, которые помогут вам закалить вашего ребенка.
Что значит «закалка»?
Закалка детей означает укрепление иммунитета ребенка до такой степени, что ребенок в состоянии переносить изменения в окружающей среде. Таким образом, укрепляя иммунитет ребенка, он не будет чувствовать никакого дискомфорта во время резких изменений в погоде.
Что закаляет ребенка лучше?
Это три стихии природы – солнце, воздух и вода – самые важные элементы в закаливании ребенка. Если вы живете в сельской местности, и ваш ребенок часто играет на свежем воздухе, проводит много времени на солнце и пользуется кристально чистой водой, то ваш ребенок закален.
Как долго закалять ребенка?
Закалка является образом жизни. Ребенок должен быть закаленным постоянно, иначе организм ослабнет снова. Закалка длится так долго, пока вы продолжаете укреплять организм ребенка.
Что нужно знать, прежде чем начать закаливать ребенка?
Тело реагирует, когда вы изменяете параметры среды.
Всегда обращайте внимание на настроение ваших детей. Если они не хотят, чтобы их поливали холодной водой, не делайте этого.
В комнате ребенка всегда должен быть свежий воздух. Проветривайте регулярно!
В доме, где дети никогда не позволяйте курить.
Когда можно начинать закаливание?
Закаливание ребенка можно начинать с первых дней, когда он только появился на свет. В большинстве случаев, его пеленают во множество одеял. Вы можете распеленать его немного, сделайте ему воздушные ванны. После второго месяца вы можете начать погружение в холодную воду. После окуните его в теплую воду. Некоторые люди даже растирают снегом детей в течение нескольких секунд.
Эти процедуры дают положительный результат и укрепляют организм новорожденного. Важно, чтобы эти процедуры проходили под наблюдением врача-специалиста.
Закаливание ребенка в возрасте до 1 года
Если температура в помещении составляет 20 градусов, вы можете оставить ребенка спать совершенно голым. Он будет двигать руками и ногами, которые будут развивать его мышцы. Это усилит защитные функции организма, которые будут способствовать укреплению здоровья ребенка. На ночь положите его в теплое и уютное место, чтобы он мог спокойно спать.
Когда ребенок начинает ползать, иногда оставляйте его на полу и ничего не одевайте. Оставьте только легкие трусики.
Когда ваш малыш начнет ходить, снимайте ему обувь. Пусть походит босиком на траве или дорожке, покрытой галькой. Ходьба босиком принесет большую пользу вашему ребенку.
Закаливание ребенка следует начинать в раннем возрасте и продолжать всю жизнь.